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lunes, 19 de agosto de 2019

Curso de Estiramientos para Escalada.




La escalada ha tenido una nueva ampliación a nivel deportivo, la han incluido en las Olimpiadas, planteo técnicas para las jornadas de regeneración durante los ciclos de entrenamiento, para facilitar el reequilibrio corporal y la adaptación a las cargas de entrenamiento.


Aquí os dejo algunas fotos del curso en Ibiza Vertical.



Estiramientos línea lateral.






Foto de todo el equipo. 




 Sesión teórico-practica, aprendiendo técnicas de elongacion de la columna.





Conexiones de cadenas musculares.





Líneas de los brazos.



Muchas gracias al Pipe y Karina, por prestarnos el local, por toda su implicación en el curso y en el mundo de la escalada, por todos esos valores educativos de calidad que infunden a los niños de su escuela. Y por llevarnos a escalar por Ibiza con todos sus amigos,  Fernando, Almudena, Fays, etc, gracias a todos.


Ramón Valls